自分の栄養は後まわし！？
	家事と仕事で1日が分単位のスケジュール。 家族の栄養には気を配っているのに、自分の食事は 昨日の残り物だけで済ませてしまう。カロリーは オーバーしていて、栄養バランスは悪い？ 栄養補給、もう一度見直してみては…。

ダイエットが原因？
無理なダイエットは栄養のバランスを崩す為、気持ちがちょっと不安定になってしまうかも。ダイエット中でも必要な栄養はしっかり摂りたいものです。

	野菜は食べたいけど料理は苦手？
	自炊していると言ったって、お肉焼いただけじゃ、焼肉屋さんに行くのと変わらない。野菜は嫌いじゃないけど料理は面倒。皮をむいたり、刻んだり。煮るのか、焼くのか、炒めるのか。疲れて帰宅したお父さん。結局、今夜もコンビニのお弁当・・・。ビタミン、ミネラルなどの栄養はまとめて摂っておくわけにはいきません。

どうしたら食べてくれるのかしら？
育ち盛りは生意気盛り、「ママの言うことはわかるけど食べると気持ちが悪くなっちゃう。」なんて抗議されると、自分の子供の頃のことを思い出してちょっと引いてしまうのでは？でも大事なお子さんの発育には換えられません。 いろいろ調理方法を考えてもどうしても食べてくれない。 でも嫌々食べても身に付くのはほんの少しかも・・・。